スーパーフードヨーグルト レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
- 1 チアシードとクコに水を入れて混ぜ合わせラップを被せ一晩冷蔵庫で保存する。
- 2 キウイの皮を剥き、食べやすく切る。
- 3 ヨーグルトを器に盛り付け、柚茶を乗せ、キウイ、クコ、チアシードを乗せ飾る。
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- カテゴリ
- 水切りヨーグルト
結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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ジョン・リーバス2016/12/11 23:55
アバンギャルドな盛り付けで作ってみたｗおいしい～↑↑↑右下は胡桃だ❤・・❤連レポに突入するど～！ -
ジョン・リーバス2016/12/03 12:39
今回で２５回くらいｗスゴく気に入っている♪キウイ買うと思い出す程❤・・❤チアシードをふやかしてないけど美味しかった♪甘味料なし！連レポに伺うね♪ご馳走様～♪ -
ジョン・リーバス2016/10/04 16:12
今回も、ちゃんとふやかして、キウイは、チューチュートレイン的な配列だｗいつ食べてもヘルシー美味しい♪別レシピにもお邪魔するネ❤・・❤ご馳走様でした！ -
ジョン・リーバス2016/09/26 11:51
今回は、チアシードをしっかりふやかした♪消化吸収に関係あるかもと❤・・❤クコもまた買って来たｗ毎回おいしい♪ご馳走様でした！ストレッチ、頑張ろうネ♪
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