スープジャーでチアシード入りヨーグルトシリアル♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 バナナは予め冷蔵庫で冷やしておきます。
-
2
プレーンヨーグルトにチアシードを入れます。
-
3
バナナを1cm程度にカットし入れます。
バナナが変色しないように混ぜます。
- 4 蓋をし 職場に持っていきます。^ ^
- 5 食べる直前にシリアルを入れ 混ぜて頂きます。
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