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【糖質制限・ダイエット】生おからと黒ゴマのクッキー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

  • 生おから

    100g

  • アーモンドプードル

    30g

  • 黒ゴマ

    50g

  • ラカントS

    70g

  • バター

    10g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
【糖質制限・ダイエット】生おからと黒ゴマのクッキー
  • 100円以下

生おからと黒ゴマのたっぷり入った低糖質クッキーです♪

作り方

  • 1

    バターをレンジで溶かしておく。
    ビニール袋を三重にして、材料を全て入れて手で捏ねる。

  • 2

    バットの上で平らにならす

  • 3

    ビニール袋の端を切って開き、テーブルナイフなどで食べやすい大きさに切り目を入れておく

  • 4

    ③にトースターの天板を乗せてひっくり返して乗せ、ビニールを外す。
    トースターで180℃~200℃で25分~35分焼く

  • 5

    表面に焼き目が付いたら余熱で火を通す
    もっと固くしたいときは上下を返して10分追加で焼く

  • 6

    加熱時間に応じてしっとり→ザクザクと食感が変わります。

きっかけ

生おからでクッキーを作りたくて

おいしくなるコツ

おからの水分量によって食感が変わるので、焼き時間で調整してください♪

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
健康料理 > 糖質制限・低糖質

レシピID: 1290013529

公開日:2015.04.07

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