【糖質制限】トースターで簡単★黒ゴマ味噌田楽 レシピ・作り方

【糖質制限】トースターで簡単★黒ゴマ味噌田楽
  • 約10分
  • 100円以下
waffling
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1丁50円のお豆腐でもめちゃうま★栄養たっぷりの節約料理♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ●の調味料を合わせておく
    豆腐はレンジで3分加熱して水切りする
  2. 2 耐熱皿に厚みを半分に切った豆腐を乗せ、①の合わせ味噌をのせ、トースターで5分~7分焼く
  3. 3 味噌が香ばしくフツフツしたら完成♪

きっかけ

健康によい黒ゴマ料理を作りたくて♪

おいしくなるコツ

ミルサーやすり鉢ですりたてのゴマを使うとさらに風味があって美味しいデス

  • レシピID:1290013434
  • 公開日:2015/03/28
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カテゴリ
木綿豆腐糖質制限・低糖質100円以下の節約料理
関連キーワード
糖質制限 黒ゴマ 豆腐 田楽
料理名
黒ゴマ 豆腐田楽
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