貧血予防に♪小松菜・パセリ・バナナスムージー♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
バナナは、5等分にします。
小松菜は、茎の部分を、1cm程切り落とし 5cm程度の長さに切ります。
パセリは、葉のみ使います。
レモンは皮を取り除きます。 -
2
ミキサーに『1』の材料を入れ 氷、水も加えてスイッチを、入れます。
なめらかになったらスイッチを切り グラスに入れます。
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