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【糖質制限】ラカントSで♪簡単フライパンすき焼き レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（３人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
【糖質制限】ラカントSで♪簡単フライパンすき焼き
  • 500円前後

糖質制限中でも安心して食べられるすき焼き風煮込みです♪

作り方

  • 1

    糸こんにゃくはあく抜きして、食べやすい大きさに切る。
    白菜は５ｃｍ幅に、豆腐は３ｃｍ角位に切る。

  • 2

    フライパンに●の調味料と①の材料とゆで卵を入れ、煮立ったらふたをしてそのまま冷まし、味を染み込ませる

  • 3

    食べる直前に再加熱し、食べやすい大きさに切った牛肉を入れ、肉に火が通ったら完成♪

  • 4

    お肉も固くならず、具材には味が染みています♪

きっかけ

糖質制限中でも甘辛いすき焼きが食べたくて♪

おいしくなるコツ

解凍した牛肉を使う場合は、流水で軽く洗って水気を切ると、臭みが気にならなくなります

登録されているカテゴリ

目的・シーン：
健康料理 > 糖質制限・低糖質

レシピID: 1290012515

公開日：2015.01.10

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