【糖質制限】まぐろのあらで♪中華風味の竜田揚げ レシピ・作り方

【糖質制限】まぐろのあらで♪中華風味の竜田揚げ
  • 約1時間
  • 100円以下
waffling
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1パック100円のまぐろのあらで、節約&糖質制限な竜田揚げ♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 まぐろのあらを一口大に切り、流水で良く洗い、水気をしっかり切る。
  2. 2 ビニール袋に①と●の調味料を全て入れ、冷蔵庫で30分以上置く
  3. 3 ②の水分をキッチンペーパーでふき取り、片栗粉をまぶす。
    フライパンに油を敷き、中火で中までしっかり火が通るよう揚げ焼きする。

きっかけ

お安いまぐろのあらを美味しく食べたくて♪

おいしくなるコツ

一口大に切った後、よく水洗いすること+しょうがを効かせた調味料で漬けこむと臭みゼロです♪ さくさくでおいしいですよ~♪

  • レシピID:1290012175
  • 公開日:2014/11/16
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カテゴリ
マグロ糖質制限・低糖質100円以下の節約料理
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まぐろ あら 血合い 竜田揚げ
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つくったよレポート(1件)

  • たんさん娘
    たんさん娘
    2015/11/23 18:22
    【糖質制限】まぐろのあらで♪中華風味の竜田揚げ
    大漁でーす^_^
    美味しい香りに家族も待てない!という感じでした♪
    ごちそうさま☆

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