便秘解消♪グリーンスムージー(小松菜・オレンジ) レシピ・作り方

便秘解消♪グリーンスムージー(小松菜・オレンジ)
  • 5分以内
  • 100円以下
waffling
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小松菜・ネーブルオレンジ・バナナのスムージー
飲みやすさ★★☆
パナソニックのファイバーミキサー愛用中♪

材料(1人分)

  • 100cc
  • 小松菜 1株
  • バナナ 1本
  • ネーブルオレンジ 1個
  • 4~5個

作り方

  1. 1 今回はバナナを冷凍しないで作ってみました。
    バナナは皮をむき一口大に切る
  2. 2 小松菜はよく洗い2㎝幅に、オレンジも表の皮を向き、一口大にカット。
    ミキサーに水・氷・バナナ・オレンジ・小松菜を入れ1分ミキシング
  3. 3 グラスに注いで完成♪

きっかけ

いつも冷凍バナナで作ってるけど、常温だとどうなるのかな?と試してみました

おいしくなるコツ

バナナを凍らせない代わりに、氷を多めに。 結論!バナナは凍らせた方がとろっとなりおいしいです~

  • レシピID:1290011377
  • 公開日:2014/05/18
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