なめこオクラとろとろ和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
オクラのガクとヘタを切り落とし
塩でこする。
湯に入れサッと茹で冷水にとる。水気を拭き取り、小口切りする。 -
2
なめこを湯に入れ約30秒茹で
冷水にとりザルにあげる。 - 3 ボールに◯と1.と2.を入れサッと混ぜ合わせて出来上がり。
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- カテゴリ
- なめこ
- 料理名
- なめこオクラとろとろ和え☆
hime-tarako
ようこそわたしの台所繁盛記へ
栄養士と調理師免許を家族のためにフル活用している主婦です(^^)
お米も毎日せっせと自宅で精米♪
旬のお野菜を中心に新鮮で安全な食材を選び 美味しいもんを作りたいと思っています。
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