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【離乳食中期】あんかけおじやdeワンプレート離乳食 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 7倍粥

    大さじ1.5

  • たまねぎ

    1cmのくし切り ひとつ

  • かぼちゃの裏ごし

    大さじ1

  • 和風だし汁

    大さじ3

  • ささみ

    4分の1本

  • 水溶き片栗粉

    小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
【離乳食中期】あんかけおじやdeワンプレート離乳食
  • 100円以下

炭水化物、たんぱく質、ビタミン3種類入ったワンプレート離乳食です☆

作り方

  • 1

    ささみを湯がいて、細かくほぐしておく。

    ※ぱさつく場合は湯がいたお汁で伸ばせばOKです♪

  • 2

    たまねぎを細かく刻んでから、やわらかくなるまで湯がき、耐熱容器に移しておく。

  • 3

    お粥に和風だし汁3分の1を加え、混ぜる。

  • 4

    【2】のたまねぎに裏ごししたかぼちゃを加え、
    和風だし3分の2と、水溶き片栗粉を加え、混ぜる。

  • 5

    【4】を電子レンジ600w40秒チン。

  • 6

    電子レンジで温め、とろみがついた【5】と、ほぐしたささみをお粥に乗せれば出来上がり!

きっかけ

たまねぎが苦手な娘のために、たまねぎをおいしく食べてくれるレシピを考えました。

おいしくなるコツ

・できたては熱々なので、少し冷ましてから食べさせてあげてくださいね♪
・お粥の量、野菜の量はお好みでアレンジしてください☆

レシピID: 1290004308

公開日:2011.11.02

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