美味しい♪ ピリ辛きゅうりとささみのサラダ レシピ・作り方

美味しい♪ ピリ辛きゅうりとささみのサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
しえ5-55
しえ5-55
ささみの代わりに、ムネ肉でもOKです♪ムネ肉のほうが安いし☆
甘酢はお好みで甘さ調整してください。
酸っぱ系が好きな方は、天つゆ→ポン酢でもおいしい☆

材料(2~3人分)

  • ささみ 100g
  • きゅうり 1本
  • 適量
  • 【ドレッシング】お酢 大さじ2
  • 【ドレッシング】砂糖 大さじ1
  • 【ドレッシング】ゴマ 適量
  • 【ドレッシング】天つゆ 小さじ2
  • 【ドレッシング】ラー油 小さじ1

作り方

  1. 1 きゅうりは塩を振り、軽くたたいておき、細切りにしておく。ささみは下茹でして、冷水にあてて冷まし、手で裂いておく。
  2. 2 【ドレッシング】をすべて混ぜ合わせ、①と和えて、お皿に盛れば完成☆

きっかけ

ヘルシーなおつまみ(また(笑))を作ろうっ! と考えました☆ ホントにカンタンですよ(〃^∇^)o彡☆

おいしくなるコツ

お子さんがいらっしゃるときは、ラー油を抜けば美味しく食べれますよヽ(〃^・^〃)ノ 一日経つと、味がしみてまた美味♪

  • レシピID:1290002351
  • 公開日:2011/05/05
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カテゴリ
きゅうり
料理名
サラダ
しえ5-55
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