【鉄分豊富♪】たっぷりほうれん草の海鮮和風カレー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草は根元を切り落とし、5cmの長さに切っておく。
- 2 中火のフライパンに海鮮ミックスを入れ、海鮮に火が通ったら1を入れ、1がしんなりするまで炒める。
- 3 2に水、カレールーを入れ5分ほど煮込んだら、だし醤油を入れ3分ほど煮、器に盛ったご飯にかけたら、できあがり。
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