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【胃腸を整える】おろし大根ダレのさっぱりおかず レシピ・作り方

【胃腸を整える】おろし大根ダレのさっぱりおかず
  • 5分以内
  • 100円以下
ココナラドクター@ココナラ
ココナラドクター@ココナラ
冷蔵庫の残り物と大根おろしのしょうゆ味ダレで、さっぱりおかずを作りました。
みんながつくった数 4 件

材料（2人分）

作り方

  1. 1 ちくわは斜めに、ピーマンは細切り、玉ねぎは薄切りにする。
  2. 2 フライパンに油を入れて熱し、ピーマン、玉ねぎ、ちくわの順に熱する。
  3. 3 しんなりしたら、市販の大根おろしのタレをかけたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大根おろしに含まれるアミラーゼは、消化を助け、胃腸の調子を整えます。

  • レシピID：1280019852
  • 公開日：2020/09/28
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カテゴリ
ちくわ大根ピーマン新玉ねぎ玉ねぎ
ココナラドクター@ココナラ

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つくったよレポート（2件）

  • ジョン・リーバス
    ジョン・リーバス
    2021/04/01 23:15
    【胃腸を整える】おろし大根ダレのさっぱりおかず
    先生、ごきげんよう～！このタレが無いけど、タマネギたっぷりを狙ったwで、竹輪倍量（蛋白質狙い）、ドレミ３さんのマネでダイレクトに摩り下ろした大根にポン酢♪ポチ！
  • ドレミ3
    ドレミ3
    2020/09/30 17:44
    【胃腸を整える】おろし大根ダレのさっぱりおかず
    こんばんは(^^)市販のたれが無かったので大根おろしにポン酢を混ぜて代用しました。
    美味しかったです♪♪♪胃腸に良いレシピ嬉しいです。ありがとうございました☆
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