スタミナたっぷり！ニンニクのディルマヨ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- ニンニク 一個
- マヨネーズ 大さじ2
- ディル 一枝
作り方
- 1 ニンニクの外側の皮だけ取ります。内側の皮はそのままで、アルミホイルに包みます。
-
2
ニンニクをグリルで蒸し焼きにします。
目安は中火から弱火で7～8分くらい。ニンニクがあまり焦げないように、時々様子を見てくださいね。 - 3 ディルを刻み、マヨネーズと和えます。
- 4 ニンニクの皮を剥きながら、マヨネーズと一緒にいただきます。
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- 料理名
- ニンニクのディルマヨネーズ和え
てのひら
分子栄養学カウンセラー。身体の内側から元気になる料理をゆるくご紹介します。
モットーは「簡単・楽チンで栄養価の高い料理」。
ヘルシオ・ホットクックユーザー。
忙しい時、疲れている時にこそ、パパっと作って、早く寝られる手抜き料理、あると便利な作り置き料理が得意です。
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