ミネラルを積極的に食べよう！ヒジキとみず菜のサラダ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
acryl heart
体にいいミネラルですが、積極的にとることを意識しないとなかなか食べられない。でもこのメニューなら簡単で、また、好みのドレシングで好きな味を楽しめますよ。
材料（３人分）
作り方
- 1 ヒジキを水で戻す。
- 2 みず菜を３センチくらいの長さに切り、人参は細切りにする。
- 3 ヒジキの水を切り、②に混ぜ合わせる。
-
4
適当な大きさにちぎったサニーレタスをお皿に敷いて、その上に③を盛り付ける。
好みのドレッシングをかけて完成。
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- カテゴリ
- その他のサラダ
- 料理名
- ヒジキとみず菜のサラダ
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いぬつかい2013/01/27 21:05
シャキシャキで美味しかったです。
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