鉄分☆カロチン☆ほうれん草と人参の炒め物 レシピ・作り方

鉄分☆カロチン☆ほうれん草と人参の炒め物
  • 5分以内
  • 100円以下
kosumi69
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色合いがキレイだと嬉しい☆

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は洗って根を切り落とし、ざく切りにする。
    人参は皮をむいて千切りに。
    しめじは石づきを切り落とし、ほぐしておく。
  2. 2 熱したフライパンに油を敷いて、人参、ほうれん草、しめじの順に入れて炒める。
    火が通ったら醤油と塩コショウで調味して、ゴマを振って完成。

きっかけ

色合いと栄養素、こだわれる時はこだわりたい、けど簡単に素早く作りたい。

  • レシピID:1280001759
  • 公開日:2011/04/14
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カテゴリ
ほうれん草
関連キーワード
鉄分 カロチン ほうれん草 人参
料理名
野菜炒め
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