KOZレシピ【豆腐と白身魚の中華風重ね蒸し】 レシピ・作り方

KOZレシピ【豆腐と白身魚の中華風重ね蒸し】
  • 約15分
  • 500円前後
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重ねて蒸すだけの簡単レシピ。おもてなしやおつまみ、ヘルシーに済ませたい日のメインディッシュにもぴったりです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1
    葱は白髪にし、水に晒しておく。芯の部分は縦半分に切り、生姜の色紙切りと一緒に蒸す器の底に散らす。合わせ調味料の材料は合わせておく。
  2. 2
    豆腐は縦6等分に切る。白身魚と白菜はそぎ切りにする。白身魚は塩をふり、キッチンペーパーで水分を拭き取る。器の中に豆腐→白菜→白身魚の順に重ねる。
  3. 3
    セイロに入れ、強火で15分蒸す。
  4. 4
    蒸し上がったら、合わせ調味料をかけ、白髪葱を盛る。熱々に熱したごま油を回しかけ、香草を散らす。

きっかけ

ヘルシーで高タンパクな料理を作りたくて

おいしくなるコツ

魚は塩を少々ふることで、生臭さがなくなります。仕上げに熱々のごま油を回しかけることで、香ばしい仕上がりになります。

  • レシピID:1270029953
  • 公開日:2026/08/31

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カテゴリ
簡単魚料理木綿豆腐
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