オクラとわかめのスープ レシピ・作り方
材料（4人分）
- オクラ 40g
- 塩（オクラの下処理用） 小さじ１
- 水（オクラを茹でる用） 適量
- 乾燥わかめ 1g
- 水 800ml
- 鶏がらスープの素 小さじ４
- こしょう 少量
作り方
-
1
オクラを洗う。
まな板に塩をふる。
まな板の上でオクラをゴロゴロと転がして、表面のうぶ毛ととげを取る。
包丁で、がくを取り除く。 -
2
鍋に水（オクラを茹でる用）を入れて火にかけ、沸騰させる。
オクラを入れて、１～２分茹でる。
ザルに上げて冷まし、小口切りにする。 -
3
鍋に水（800ml）、鶏がらスープの素、乾燥わかめを入れる。
中火にかけて、乾燥わかめがもどるまで煮る。 -
4
火からおろす。
こしょうを入れて、かき混ぜる。 -
5
（４を）器に盛る。
オクラを入れて、出来上がり。
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林檎の木
レポート承認は（出来る限り）24時間以内を心がけています。
レポ返も可能な限り頑張ります！！
つくったよレポートを下さる方…本当に本当にありがとうございます！！
使う材料（食材）は、家にあるもので自由にアレンジしてくださいね♪
皆様のアレンジレポを見るのが、毎日の楽しみです♪♪
どうぞよろしくお願いいたします☆☆☆
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2 件
つくったよレポート（2件）
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sweet sweet ♡2026/07/22 20:19
林檎の木ちゃん、こんにちは✧˖°おくらがないですがとても美味しかったです♡素敵なレシピありがとうございます∂ ᢦ ∂ ◜° ° ° -
はゆのごはん2026/07/13 15:35
とっても美味しかったです(⸝⸝˃ ᵕ ˂⸝⸝) ୨୧ .:*素敵なレシピありがとうございます⁺˳✧༚
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