ゆでたまごのサラダ(サニーレタス・ごまドレetc) レシピ・作り方

ゆでたまごのサラダ(サニーレタス・ごまドレetc)
  • 約30分
林檎の木
林檎の木
ゆでたまご&ブロッコリーで、タンパク質補給サラダです♪♪

材料(4人分)

  • たまご 4個
  • 水(ゆでたまごを作る用) 適量
  • 穀物酢(ゆでたまごを作る用) 大さじ1
  • 塩(ゆでたまごを作る用) 1~2g
  • 氷水(ゆでたまごを冷やす用) 適量
  • ブロッコリー 160g
  • 水(ブロッコリーを茹でる用) 700ml
  • 塩(ブロッコリーを茹でる用) 小さじ0.5
  • サニーレタス 200g
  • 白ねりごま 大さじ2
  • 白いりごま 小さじ2
  • ガムシロップ 大さじ3
  • 小さじ1
  • 米酢 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ2
  • えごま油 大さじ1.5
  • ごま油 小さじ1
  • 大さじ3

作り方

  1. 1 鍋にたまごがしっかり浸かる量の水を入れ、火にかける。
    沸騰したら、穀物酢と塩を入れる。
  2. 2 割れないようにお玉を使って、冷蔵庫から出したてのたまごを(1の)鍋に入れる。
    約12分間茹でて、固めのゆでたまごを作る。
  3. 3 ボウルに氷水を入れる。
    茹で上がったたまごを入れて、冷やす。
    冷えたら取り出して、殻をむく。
    半分に切る。
  4. 4 ブロッコリーは洗って、水気を切る。
    小房に切り分ける 。
  5. 5 鍋に水(ブロッコリーを茹でる用)と塩(ブロッコリーを茹でる用)を入れ、火にかける。
    沸騰したら、ブロッコリーを入れる。
    火が通るまで茹でる。
  6. 6 茹でたブロッコリーをザルにあげ、水気を切る。
    そのままおいて、冷ます。
  7. 7 サニーレタスは洗って、水気を切る。
    器の大きさに合わせて切り、器に敷く。
  8. 8 サニーレタスの上に、ブロッコリーと(3の)ゆでたまごを置く。
  9. 9 白ねりごまをボウルに入れる。(ねりごまのごまの固形物と油が分離している場合は、均一に混ぜ合わせる。)
  10. 10 白いりごまをすり鉢に入れる。
    すりこ木で擂る。
    擂ったごまをボウルに加える。
    よく混ぜ合わせる。
  11. 11 ガムシロップ、塩、米酢、しょうゆ、えごま油、ごま油をボウルに加える。
    よく混ぜ合わせる。
  12. 12 ボウルに水を加えて、(11を)溶く。
    均一に混ぜ合わせる。
  13. 13 (8に12の)ドレッシングをかけて、出来上がり。

きっかけ

たまごを購入したので作りました。

  • レシピID:1270029379
  • 公開日:2026/02/11
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つくったよレポート(4件)

  • ここなっつん☆3月10日〜14日までゆっくりです
    ここなっつん☆3月10日〜14日までゆっくりです
    2026/02/17 18:50
    ゆでたまごのサラダ(サニーレタス・ごまドレetc)
    きょうはこちら♬美味しいゆでたまごサラダ出来ました♡ごまドレにすりごま足してごま増量ʘ⁠‿⁠ʘ美味しいレシピ感謝です✨
  • libre*
    libre*
    2026/02/13 11:17
    ゆでたまごのサラダ(サニーレタス・ごまドレetc)
    美味しいでした☆ありがとうございました♡
  • あやなおちゃん(返レポします)
    あやなおちゃん(返レポします)
    2026/02/12 19:58
    ゆでたまごのサラダ(サニーレタス・ごまドレetc)
    こんばんは。ゆで卵のせて美味しくできました。レシピ有難うございました。
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2026/02/12 18:42
    ゆでたまごのサラダ(サニーレタス・ごまドレetc)
    ブロッコリーがなくてペラっとしたハムですが、タンパク質にしました(⑉︎• •⑉︎٥)♡サラダにゆで卵美味しいですねෆ˚*

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