ブロッコリーのマリネ（蜂蜜レモン＆МＣＴオイル） レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- ブロッコリー 200g
- 水（ブロッコリーを茹でる用） 1500ml
- 塩（ブロッコリーを茹でる用） 小さじ１
- レモン果汁 大さじ１
- МＣＴオイル 大さじ1.5
- 穀物酢 大さじ１
- はちみつ 小さじ２
- 塩 小さじ0.5
作り方
-
1
ブロッコリーは洗って、水気を切る。
小房に切り分ける 。 -
2
鍋に水（ブロッコリーを茹でる用）と塩（ブロッコリーを茹でる用）を入れて、火にかける。
沸騰したら、ブロッコリーを入れる。 -
3
ブロッコリーに火が通ったら、ザルにあげる。
水気を切る。
そのままおいて、冷ます。 - 4 ブロッコリーに残った水気をキッチンペーパーで押さえ取る。
-
5
保存容器にレモン果汁、МＣＴオイル、穀物酢、はちみつ、塩を入れる。
しっかりと混ぜ合わせる。 -
6
保存容器にブロッコリーを入れて、和える。
冷蔵庫で１～２時間ほど冷やして、出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
林檎の木
レポート承認は（出来る限り）24時間以内を心がけています。
レポ返も可能な限り頑張ります！！
つくったよレポートを下さる方…本当に本当にありがとうございます！！
使う材料（食材）は、家にあるもので自由にアレンジしてくださいね♪
皆様のアレンジレポを見るのが、毎日の楽しみです♪♪
どうぞよろしくお願いいたします☆☆☆
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
7 件
つくったよレポート（7件）
-
あけぼのマジック2025/06/02 05:23
美味しく頂きました(◍•ᴗ•◍)
良い1週間を〜♡✿☆彡 -
ひかりん★2025/05/09 15:57
美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω｀*) -
夢シニア2025/05/06 18:43
美味しくいただきました(@_@)
ごちそうさまでした♪ -
はじゃじゃ(事情により対応遅くなります)2025/04/24 22:52
マリネ美味しく頂きました(*^-^*)
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
