ズッキーニとシーフードミックスのガーリック炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
シーフードミックスは冷凍の場合は冷蔵庫で解凍しておく。
水分を切り、塩・コショウ少々（分量外）を振っておく。 -
2
ズッキーニは厚さ8ｍｍくらいの半月切りにする。
（今回はズッキーニが太かったので火が通りやすいようにいちょう切りにしました） - 3 温めたフライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、ズッキーニに軽く焼き色が付くまで両面焼く。
- 4 シーフードミックスを加え、料理酒、コンソメ顆粒を振りかけ、蓋をして蒸し焼きにする。
- 5 火が通ったら、塩・ブラックペッパーで調味して完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
LisaLisa
普段のご飯作りの他、仕事の気分転換もかねて、時々パンやお菓子も焼いています。
10数年、毎日主人のお弁当におにぎりを、主人がお気に入りのかぼちゃムースは年間20回以上作り続けています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ガーリックの風味とシーフードの出汁がおいしいです。