５分で完成！ツナそぼろ（味噌風味） レシピ・作り方
材料（3人分）
- ツナ缶（水煮、油漬けどちらでも） 1缶
- みりん 小1
- 料理酒 小1
- 味噌（減塩味噌使用） 小2
- ゴマ 大1
- （油） （少々）
作り方
- 1 ツナ缶の汁を切る
-
2
フライパンにゴマ以外の材料を全て入れ、混ぜながら炒める。
（水煮缶の場合は、フライパンに油を引いて炒める） - 3 水分を飛ばしたら火を止め、ゴマを加え混ぜる。
- 4 保存は冷蔵庫、4～5日くらいで食べ切りましょう。
-
5
ご飯やおにぎり、お豆腐にどうぞ。
-
6
醤油風味は
レシピID：1270021106
参照。
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LisaLisa
普段のご飯作りの他、仕事の気分転換もかねて、時々パンやお菓子も焼いています。
10数年、毎日主人のお弁当におにぎりを、主人がお気に入りのかぼちゃムースは年間20回以上作り続けています。
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しづS ’kitchen2020/12/05 09:38
おにぎりにしました！
ごま、入れ忘れました・・・。
美味しくできました、ありがとうございました。
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おいしくて安全なお手製そぼろです。