鶏むね肉がジューシー！ケイジャンチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏胸肉 2枚
- サラダオイル 大さじ2
- ニンニク 1個
- 塩 ひとつまみ
- ケイジャンスパイス※ 大さじ2
- ※ケイジャンスパイスが無い場合はこちら
- ★パプリカパウダー 小さじ1.5
- ★塩 小さじ１
- ★コショウ 小さじ１
- ★カイエンペッパー 小さじ1/2
- ★タイム 小さじ1/2
- ★オレガノ 小さじ1/2
- ★ガーリックパウダー 小さじ１
作り方
-
1
ニンニクはみじん切りにする。
鶏むね肉は厚さが均等になるように、暑い部分は切って均等にする。
鶏肉にフォークで刺して穴をあけておく。 -
2
ポリ袋などに鶏肉を入れて、にんにく、塩、ケイジャンスパイスをまぶし、揉みこむ。
袋から空気を抜き、密封したら冷蔵庫に入れて1時間ほど寝かせる。
- 3 ※ケイジャンスパイスが無い場合は★の調味料を混ぜても見込む。
-
4
中火のフライパンにサラダオイルを入れて、鶏肉を両面５～7分づつ、焼き目が付くまで焼いたら出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ケイジャンチキン
つくレポ即日チェック！Panda2020
2020/4月〜楽天レシピはじめました♫
ぱっぱと簡単に済ませたい時のご飯レシピや、
たまには手の込んだお洒落な料理を作りたい時のレシピを紹介しています！
レパートリーを広げるために、備忘録として記録するようにしています♫
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
5 件
つくったよレポート（5件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
