年少 年長 ジュウオウジャーお弁当 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ボールにごはん、ふりかけをいれて混ぜたら丸くして海苔で巻きジュウオウジャーのラップで巻きます。
卵は砂糖、ほうれん草をいれて厚焼きにします。
ウインナーは塩コショウをかけて焼きます -
2
冷凍の前菜、作りおき唐揚げはレンジで温めます。
具材をお弁当箱に積めます
ブロッコリーは空いているところに積めていき完成です。
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