納豆と長芋とオクラのノンフライヤー焼き レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
-
1
※オクラのめんつゆ漬け は、食べやすい幅で輪切りにし、
長芋は皮をむき2cm角くらいに切る -
2
容器に納豆と、納豆に付属のタレもいれ、1の材料すべてと、
市販のお好み焼き粉もいれスプーンでよく混ぜ合わせる -
3
ノンフライヤーの網の上にアルミホイルを敷き、2をスプーンで4等分くらいにすくって並べ
ノンフライヤー200度8分チン、スプーンで上下を裏返し、再度200度4分チンして完成です
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- カテゴリ
- オクラ
hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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