白いんげん豆いり食物繊維たっぷりパンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- Ａラーマバターの風味 小さじ1
- Ａ白いんげん豆の水煮 80g
- Ａシュガーカットゼロ顆粒 小さじ1
- Ｂ溶き卵 1/3個
- Ｂ卵 1個
- Ｂおからパウダー 微粒タイプ 大さじ1
- Ｂ※ホットケーキミックス 大さじ1強
- Ｂ水 大さじ1
- Ｂシュガーカットゼロ顆粒 小さじ1
- Ｂベーキングパウダー 2つまみ
作り方
-
1
熱した直径14cm位のミニフライパンに、Aの材料すべてくわえ軽く炒める
-
2
容器にいれしっかり混ぜ合わせておいたBを1にいれ、気泡がでたら裏返し両面こんがり焼き完成です
-
3
中には甘い白いんげん豆がたっぷりです
-
4
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
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