いさきのまるごと唐揚げ（ノンフライヤー） レシピ・作り方
材料（２人分）
- いさき （中サイズ 下処理済みのもの） 1匹
- A 塩こしょう 各少々
- A 小麦粉 、片栗粉 各 大匙1/2
- B サラダ油 大匙１弱
作り方
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1
いさき 中骨に沿って二等分に切ってから、 A を全面にまぶしておきます。
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2
ポリ袋に
B と１ をいれて いさきに、サラダ油をまぶしつけ、粉をしっとりさせます。
(粉がノンフライヤーの熱風で舞うのを防ぐため)
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3
ノンフライヤーのバケットに、4辺の縁を立たせたアルミホイルを敷き 2 を、皮を上に向けて並べて
ノンフライヤー200度５分チンし 裏返して再度200度４分チンしたら完成です。
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4
いさきは スーパーで内臓などをとりだして処理してくれてあるものを使いました
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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