いさきのハーブ焼き（ノンフライヤー） レシピ・作り方

作り方

1. 1 いさき　は　中骨に沿って二等分に切ってから、　B　を全面にまぶしておきます。

   

2. 2 ポリ袋に
   A と１　をいれて　いさきに、サラダ油をまぶしつけ、粉をしっとりさせます。
   
   (粉がノンフライヤーの熱風で舞うのを防ぐため)

   

3. 3 ノンフライヤーのバケットに、4辺の縁を立たせたアルミホイルを敷き 2 を、皮を上に向けて並べて
   ノンフライヤー200度8分チンしたら完成です。

   

4. 4 材料のハウス魚のハーブ焼きは写真の商品を使いました。

   

5. 5 いさきは　3枚にはおろしてないけど、スーパーで内臓などをとってくれてあるものを使いました