甘い～ホイップクリームと炒り卵の大豆粉ホットケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1 Aの材料のおからパウダー 微粒タイプと水だけ先に混ぜてドロリとさせてから、
   残りのAの材料全てとよく混ぜあわせます。(おからPは水に浸してドロリとさせてからがパサパサ感減りました)
2. 2 分量外のココナッツオイル　小さじ１　を熱したフライパンにいれ溶かし広げ
   １の生地を３等分に流し入れ表面に気泡が出たら裏返し両面こんがり焼きます。
   両面こんがり焼けたら皿にもりつける
3. 3 B　を容器に入れて6分～７分立てくらいに小さいサイズのホイッパーで泡立てます
   
   途中でCも入れて泡立てます
4. 4 D　を耐熱容器にいれてよく混ぜ合わせてレンジ　６００W　1分１０秒チンして　スプーンでよく混ぜて炒り卵状にし、粗熱をとりさます

   

5. 5 ２の大豆粉ホットケーキに
   ４の炒り卵
   ３のホイップクリームを添えて完成です
6. 6 ◆材料のパンミックス粉は、写真の商品を使いました。
   鳥越製粉 低糖質 オーツブランミックスという商品で楽天市場に売っています。
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7. 7 ◆材料のホットケーキミックスは、楽天市場購入です。高級につき恐る恐る使いました。鳥越製粉です。
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8. 8 ◆材料の大豆粉でおいしいパンケーキミックスは、マルコメの商品を使用しました！
   楽天市場購入です★
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