新玉ねぎすりおろし漬鶏胸肉の唐揚げ（ノンフライヤー レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- 新玉ねぎ 1/4個
- 鶏胸肉 皮はとり食べやすく切る 1枚（約２８０ｇ
- 大阪王将 中華料理の素 大匙１
作り方
-
1
新玉ねぎ1/4個すりおろしてポリ袋にいれます
-
2
１に
鶏胸肉
大阪王将 中華料理の素
も入れて軽くもみこみ
袋の口をしっかり閉じて
冷蔵庫で30分以上漬けておきます
-
3
２のポリ袋に分量外
片栗粉
小麦粉
各 大匙１を入れて
袋の底からポンポンはたいて肉全体に粉をまぶし、粉をしっとりさせる
-
4
4辺の縁をたたせたアルミホイルをノンフライヤーのバケットに敷き
その上に３を並べいれて
ノンフライヤー200度10分チンします
-
5
４の鶏胸肉を
菜箸で肉を裏返して200度8分～10分チンします
全体的にこんがり焼けていれば器にもりつけて完成です
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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