ココナッツオイルいりの生姜ミルクティー レシピ・作り方

作り方

1. 1 生姜を、皮をピーラーでむいて、
   すりおろし器で、すりおろします。
   
   受け皿の上においた茶こしに　すりおろした生姜をセットしておきます

   

2. 2 耐熱のマグカップにAをいれて
   レンジ　６００W　２分　10秒
   チンします
   
   その後、手順１の生姜すりおろしが入った茶こしをカップにはめて
   1分、庫内において蒸らします

   

3. 3 ２の茶こしを取り外し、
   B　をいれてよくまぜてココナッツオイルをいれて完成です。
   
   手順１の茶こしの受け皿にたまった生姜汁も少しあるのでカップに好みで入れておきます

   

4. 4 【ホチキスを使用してないティーバッグ限定】のレンチン調理法です。
   【ホチキスのあるティーバッグはレンチン紅茶には使わないでください！】とメーカーさんHPにのっています。

   

5. 5 ココナッツオイルは飽和脂肪酸86.5% 一価不飽和脂肪酸5.8% 多価不飽和脂肪酸1.8%から成る中鎖脂肪酸MCFAで構成されていて体内オイルクレンジングダイエットなど呼ばれ話題に

   

6. 6 楽天市場で
   「ココナッツオイル」と検索するだけで色々なメーカーの商品が揃っています
   http://goo.gl/J7krfc
   相場は450g前後で1400円前後のものが多いです。