ココナッツオイルシロップとチーズのトースト レシピ・作り方

作り方

1. 1 耐熱容器にココナッツオイルと
   シュガーカット　ゼロ　液状を入れます

   

2. 2 １を　
   レンジ　５００W　20秒　チンして溶かします

   

3. 3 完全に簡単に溶けきるので写真のようにさらさらなシロップ状になります

   

4. 4 食パンに、３の出来上がり量の小さじ１ほど塗り
   シュレッドチーズをパン全体においてトースターで３～４分、チーズがこんがりするまで焼きます
   焼けたら３の小さじ1/2程度をまわしかけ完成
5. 5 ココナッツオイルはVITACOCOという商品使いました。どのメーカーのココナッツオイルも冬は固まってます。

   

6. 6 ココナッツオイルは飽和脂肪酸86.5% 一価不飽和脂肪酸5.8% 多価不飽和脂肪酸1.8%から成る中鎖脂肪酸MCFAで構成されていて体内オイルクレンジングダイエットなど呼ばれ話題に
7. 7 ココナッツオイルは体にもとても良いので手軽に★フレーバーが好きで作ってみましたが無臭タイプのココナッツオイルも海外にはあるとか！健康のため摂りたいけど香りが×な方にも良さそうですね
8. 8 楽天市場で
   「ココナッツオイル」と検索するだけで色々なメーカーの商品が揃っています
   http://goo.gl/J7krfc
   相場は450g前後で1400円前後のものが多いです。