ココナッツオイルシロップとチーズのトースト レシピ・作り方

ココナッツオイルシロップとチーズのトースト
  • 5分以内
  • 100円以下
hideok888
hideok888
ココナッツシロップダブル塗りしてもシロップ出来上がり量2/3ほどあまりました。高級食材ですが、少量ですごくのびたり塗れたり満足感もたっぷりで意外にも長持ちです!

材料(1人分)

  • ココナッツオイル 15g
  • シュガーカット ゼロ 液状 小さじ1
  • 食パン 1枚
  • シュレッドチーズ 15g

作り方

  1. 1 耐熱容器にココナッツオイルと
    シュガーカット ゼロ 液状を入れます
  2. 2 1を 
    レンジ 500W 20秒 チンして溶かします
  3. 3 完全に簡単に溶けきるので写真のようにさらさらなシロップ状になります
  4. 4 食パンに、3の出来上がり量の小さじ1ほど塗り
    シュレッドチーズをパン全体においてトースターで3~4分、チーズがこんがりするまで焼きます
    焼けたら3の小さじ1/2程度をまわしかけ完成
  5. 5 ココナッツオイルはVITACOCOという商品使いました。どのメーカーのココナッツオイルも冬は固まってます。
  6. 6 ココナッツオイルは飽和脂肪酸86.5% 一価不飽和脂肪酸5.8% 多価不飽和脂肪酸1.8%から成る中鎖脂肪酸MCFAで構成されていて体内オイルクレンジングダイエットなど呼ばれ話題に
  7. 7 ココナッツオイルは体にもとても良いので手軽に★フレーバーが好きで作ってみましたが無臭タイプのココナッツオイルも海外にはあるとか!健康のため摂りたいけど香りが×な方にも良さそうですね
  8. 8 楽天市場で
    「ココナッツオイル」と検索するだけで色々なメーカーの商品が揃っています
    http://goo.gl/J7krfc
    相場は450g前後で1400円前後のものが多いです。

きっかけ

話題のココナッツオイルをもっと手軽に摂取していきたいなあと思って作ってみました。

おいしくなるコツ

シュガーカットゼロは小さじ1が砂糖の大さじ1の甘さと同じという性質の甘味料です。 液状のシロップは、好みのものに置き換えで作れます。 はちみつやメープルシロップなども、すごく合います 粉の甘味料でも、レンジでチンするので溶けます。

  • レシピID:1270006407
  • 公開日:2015/03/05

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ココナッツオイルチーズパン食パン
hideok888
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(2件)

  • やなママ☆
    やなママ☆
    2016/05/20 11:30
    ココナッツオイルシロップとチーズのトースト
    ココナッツオイルが溶けて使いやすい季節になりましたね♡朝から健康食材で1日頑張れます♡丁寧なレシピ写真で勉強になりました♪ご馳走様でした(*^^*)
  • nori-noko
    nori-noko
    2015/09/24 13:43
    ココナッツオイルシロップとチーズのトースト
    今日は~♪
    ココナッツオイルをたっぷりかけていただきました♡パンによく合いますね!とっても美味しかったです♡
    ご馳走さま(*^^*)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る