ココナッツオイル 南国風 コーヒー 冬の使い方 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ココナッツオイルを耐熱性のある容器に入れます。
   写真のように冬はかたまってしまっています。
   (夏は常温でサラサラに溶けてます)

   

2. 2 1を
   レンジ 500W 20秒
   チンします。
   チンしたら中央にはまだ少し塊があるんですが、スプーンで混ぜるとすぐに、写真のように全て溶けていきます。

   

3. 3 マグカップに、
   2の、出来上がり量の小さじ1/4弱(好みの量でも可)いれ、
   残りの材料全ていれていき、スプーンでよく混ぜあわせたら完成です。

   

4. 4 インスタントコーヒーは、ネスカフェエクセラ使っています。お好みのご愛用のコーヒーで★
   
   ココナッツオイルはVITACOCOという商品使いました。どのメーカーのも冬は固まってます。

   

5. 5 ココナッツオイルは飽和脂肪酸86.5% 一価不飽和脂肪酸5.8% 多価不飽和脂肪酸1.8%から成る中鎖脂肪酸MCFAで構成されていて体内オイルクレンジングダイエットなど呼ばれ話題に
6. 6 一番早いのはスプーンの先にちょこっとオイルつけて、熱々のコーヒーをかき混ぜると早いですが、レシピが簡単すぎるため、レンチンの使い方を紹介しました。