食べ盛り対策 満腹カップケーキ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
hideok888
おからパウダーブレンドが子供たちにばれないように大好きな板チョコを混ぜておきました。作戦大成功でこの量のブレンドで満腹満足お夕寝までしてくれました！
材料（5個人分）
- おからパウダー 微粒タイプ 大さじ1/2
- 水 50cc
- ホットケーキミックス 大さじ5
- 卵 Sサイズ1個
- 味の素 パルスイート 約3g
- ロッテ ガーナ ミルクチョコレート 1/3枚分
作り方
-
1
おからパウダー 微粒タイプ大さじ1/2と、
水50ccを先に混ぜ合わせます
-
2
1に、ホットケーキミックス大さじ5
卵 Sサイズ1個
味の素 パルスイート 約3g
くわえ、ゴムベラで、よく混ぜ合わせます
-
3
2に、粗めに刻んだロッテ ガーナ ミルクチョコレート1/3枚分を混ぜ合わせます
耐熱性のカップケーキ型に生地を5等分に、流し入れます。
-
4
3を、ノンフライヤーのバケットに並べいれ、
ノンフライヤー170度12分チンしたら、完成です。
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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