ズッキーニとなすのマリネ レシピ・作り方

ズッキーニとなすのマリネ
  • 約30分
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夏はやっぱりズッキーニ!カリウムたっぷりでむくみ防止♪

材料(4人分)

  • ズッキーニ 1本
  • なす 1本
  • イタリアンパセリ 小さじ1/2
  • タイム 小さじ1/2
  • 塩、胡椒 小さじ1/2
  • フレンチマスタード 小さじ1/2
  • 白ワインビネガー 大さじ1・1/2
  • エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1・1/2

作り方

  1. 1 茄子とズッキーニは半分に切った後、1cm厚さになるようにスライスする。両面に塩、胡椒する。グリルパンで焼く場合は予めオリーブオイルを適量回しかけておく。
  2. 2 フライパン、もしくはグリルパンで焼く。
  3. 3 マリネ液を作る。
    ボウルにフレンチマスタード、白ワインビネガー、塩、胡椒をいれ、混ぜながらオリーブオイルを加える。
  4. 4 バットなどに、焼いた茄子とズッキーニを敷き詰め、マリネする。
  5. 5 マリネするときに具材に落としラップをすると、少量の液で味が染み込みやすくなります。
  6. 6 イタリアンパセリ、タイムを一緒に盛り付け完成です。

きっかけ

美味しそうなズッキーニが売っていたので

おいしくなるコツ

マリネするときに具材に落としラップをすると、少量の液で味が染み込みやすくなります。

  • レシピID:1270005183
  • 公開日:2014/07/15

関連情報

カテゴリ
ズッキーニ
料理名
ズッキーニと茄子のマリネ
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