チャンプルーの素で簡単！ツナのゴーヤチャンプルー レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
豆腐はしっかり水切りしておく
ゴーヤは分量外の塩小さじ1/4、さとう小さじ1強をまぶして10分以上漬けておく -
2
フライパンにツナ缶の油ごと入れて火にかけて、
ゴーヤを炒める、そこに豆腐をちぎりいれ、料理酒をまわしかける
もやしも入れていためあわせる -
3
もやしがしんなりしてきたら、
チャンプルの素を入れてまぜる。
ときほぐした卵をまわしいれ半熟になったら火をとめ、余熱でもう少し卵に火を通し、器にもる -
4
※使用したチャンプルーの素はこちら
http://bit.ly/1snuQxN
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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つくったよレポート（1件）
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S22019/11/24 17:17
美味しくできました。
