とろふわ〜っモロヘイヤオムレツレシピ・作り方

Name: とろふわ〜っモロヘイヤオムレツ
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: たまご ３個; モロヘイヤ １つかみ; 粉チーズ 小さじ２; 塩コショウ 少々; オリーブオイル 大さじ１; サルサソースorケチャップ 好きなだけ

約10分
100円以下

Rose2420

モロヘイヤのとろとろで、ふんわりオムレツが簡単に出来ます！
独り占めして食べたいくらいです☆

みんながつくった数 3 件

材料（２人分）

たまご３個
モロヘイヤ１つかみ
粉チーズ小さじ２
塩コショウ少々
オリーブオイル大さじ１
サルサソースorケチャップ好きなだけ

作り方

1 モロヘイヤは茹でてザルにあげて、湯きりしたら細かく刻みます。
量は刻んだもので、カップ半分強くらいです。
2 卵を割り①を入れて良く混ぜ、粉チーズ、塩コショウをします。
3 フライパンにオリーブオイルを熱し、②を入れて焼きます。
サルサソースorトマトケチャップをかけて食べます。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

庭で沢山出来るモロヘイヤ消費で考えました。

おいしくなるコツ

今回は粉チーズでしたが、スライスチーズや、他のチーズでも美味しいです！写真は市販のサルサソースですが、ケチャップなどでもOK

レシピID：1270001711
公開日：2011/09/04

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つくったよレポート（3件）

グルヤマ
2015/11/12 08:00

Rose2420さんこんにちは♡
朝食にいただきました♪
栄養たっぷりのモロヘイヤが美味しく食べられるのが嬉しいです。
素晴らしいレシピに感謝です☆
summmy
2011/09/12 18:35

まんまとおススメ作っちゃいました～
ケチャップですが、おいしかったです～
焼くときも卵とモロヘイヤが一体化していて、面白かったです！
ごちそうさまでした～
はなまる子♪
2011/09/09 14:06

モロヘイヤがとろ～としてオムレツふわふわで美味しかったです☆血液サラサラになってお肌も綺麗になるなんてもう～幸せです（笑）ケチャップソースでやや手抜きです＾＾*

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する（ 2 件）

Rose2420 2012.05.31　18:58

ご提案ありがとうございます。
栄養満点のレシピなので、沢山の方に見て頂けたら幸いです。
早速カテゴリーを修正しました。（＊＾＾＊）b
楽天レシピスタッフ 2012.05.31　17:28

Rose2420 様

いつも素敵なレシピの投稿ありがとうございます！
このたび楽天レシピでは6/2のオムレツの日にあわせて
オムレツカテゴリーを作成しました。

6/2に向け注目が集まると思いますので、ぜひ下記カテゴリーに
レシピの移動をご検討ください。

■大カテゴリー
国・地域別料理
↓↓↓↓↓↓↓↓
■中カテゴリー
洋食（定番料理）
↓↓↓↓↓↓↓↓
■小カテゴリー
オムレツ

カテゴリーの変更方法に関しては下記ブログをご参考にして頂けますと幸いです。
http://plaza.rakuten.co.jp/recipeinfo/diary/201204010000/