カロリーオフの肉豆腐 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
調味料類は、カロリーオフや減塩や無添加のものを用意しています。
-
2
牛肉は、みりんやお酒（分量外）を適宜かけ、混ぜ合わせておくと、柔らかく食べられます。
-
3
ねぎを焼きます。
焼き目がついておいしそうだし、甘くなります。
-
4
ねぎが焼けたら、豆腐、しいたけ、Ａの調味料をいれ、一煮立ちさせます。
豆腐は、一度裏返すと、早く煮えます。
牛肉は後でさっと煮たほうが、柔らかく食べられますよ。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 肉豆腐
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
２人分は、全て半分にしてくださいね。