あったかジャーのお弁当 トマト味のミートボール レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
以前作って冷凍してあったミートボール（揚げて火が通ってます）を解凍しておきます。
野菜は千切り、しめじはほぐしておきます。
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2
フライパンに少量のオリーブオイルを入れて玉ねぎ、キしめじを炒め、クレイジーソルト少々で味付けします。
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3
炒まったら、ミートボールを入れ、☆調味料を入れて煮詰め、最後にカラーピーマンを入れます。
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4
カラーピーマンに軽く火が通ったら出来上がり。
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5
一口サイズのジャガイモの天ぷらにソースを絡めます。
作りおきしてあった、煮物をつめて出来上がりです。
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関連情報
- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- ミートボールのトマトソース煮込み
Rose2420
家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい！
そんな思いで毎日キッチンに立ちます。
漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます（笑）
一緒にキッチンから健康になりましょう♪♪♪
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