鉄分補給♪プルーンエキス入りパンケーキ レシピ・作り方

鉄分補給♪プルーンエキス入りパンケーキ
  • 約10分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
米粉&豆乳入りのヘルシーなパンケーキ♪

材料(1人分)

  • 溶き卵 1個分
  • 無調整豆乳 40㏄
  • プルーンエキス 15g
  • ☆薄力粉 20g
  • ☆米粉 10g
  • ☆重曹 少々
  • 蜂蜜 少々

作り方

  1. 1 ボウルに卵、豆乳、プルーンエキスを入れて、泡だて器で混ぜ合わせます。
  2. 2 ☆を合わせて振るい入れ、混ぜ合わせます。
  3. 3 薄く油をひいたフライパンを熱して生地を広げ入れ、蓋をして、中~弱火で両面を蒸し焼きにします。
  4. 4 お皿に盛り付け、蜂蜜を添えて出来上がり♪

きっかけ

プルーンエキスがあったので^^

おいしくなるコツ

○重曹→加えることでふわっと膨らみます。 人差し指と親指でつまんでパラッとまぶす位の量で◎。

  • レシピID:1260022919
  • 公開日:2022/03/10

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ薬膳料理鉄分の多いレシピ簡単お菓子豆乳
関連キーワード
簡単 ヘルシー 軽食 貧血防止
料理名
鉄分補給プルーンエキス入りパンケーキ
仄香♪
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る