乾パンジャムトーストときな粉カフェオレの朝食セット レシピ・作り方

作り方

1. 1 カップにきな粉とインスタントコーヒーを入れ、水を加えて練ります
2. 2 やかんに水を入れて沸かします
3. 3 沸かしている間に、乾パンのジャムトーストの準備をします
4. 4 乾パンにバター入りマーガリンを塗ります
   (写真は1枚ですが、同じ手順で2枚作ります)

   

5. 5 ジャムを塗ります
   (写真は1枚ですが、同じ手順で2枚作ります)

   

6. 6 トースターで2分程度焼きます
   ※焼き時間はトースターの出力数やお好みの焼き加減で調整して下さい
7. 7 焼いている間に、500wの電子レンジで20秒牛乳を温めます
8. 8 電子レンジから牛乳を取り出し、かき混ぜて、再度500wの電子レンジで20秒温めます
9. 9 まだぬるいようであれば、もう一度、500wの電子レンジで20秒温めます
   ※かき混ぜながら、何回かに分けて温めると、牛乳の表面に薄い膜ができづらくなり、吹きこぼれも防止できます
10. 10 2のお水が沸いたら、90℃まで冷ましてからカップに注ぎ、かき混ぜます
11. 11 電子レンジで温めた牛乳を加えて混ぜます
12. 12 トースターから乾パンを取り出します

    

13. 13 きな粉入りのカフェオレを添えて、できあがり

    

14. 14 5枚1パック380kcalの乾パンを2枚使用して作りました(152kcal)
    6枚切りの食パン1枚が158kcalなので、乾パン2枚とほぼ同じカロリーです