ハムとナッツのポテトサラダ レシピ・作り方

ハムとナッツのポテトサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
ナッツの食感をプラスした、お手軽&ヘルシーサラダ♪

材料(1人分)

  • 蒸したじゃがいも 1/3個
  • スライスハム 1/2枚
  • カシューナッツ(ロースト):胡桃等でも◎ 少々
  • 無調整豆乳 小匙2
  • 小匙1
  • オリーブオイル 少々
  • 天然塩・ナツメグ:胡椒等でも◎ 少々

作り方

  1. 1 じゃがいもをボウルに入れてすり潰し、刻んだハムとナッツを加えます。
  2. 2 豆乳、酢、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせます。
  3. 3 塩とナツメグで味を調えて出来上がり♪

きっかけ

お手軽&ヘルシーに^^

おいしくなるコツ

○蒸かしたじゃがいも→ここでは御飯を炊く時に、一緒に入れて蒸かしています。 栄養豊富な皮付きのままでも◎ ※芽と緑の皮の部分は外してから使いましょう。 ○豆乳&酢→じゃがいもの量に合わせて、お好みの柔らかさになるように調整してください。

  • レシピID:1260019572
  • 公開日:2020/11/19
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カテゴリ
ポテトサラダ薬膳料理じゃがいもスパイス&ハーブその他のハム
関連キーワード
簡単 ヘルシー サンドイッチ 疲労回復
料理名
ハムとナッツのポテトサラダ
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つくったよレポート(1件)

  • ドレミ3
    ドレミ3
    2020/11/28 17:13
    ハムとナッツのポテトサラダ
    ナッツの食感が良くてスパイシーでもあり、ヘルシーでお腹に優しく
    『ナチュラル感』がハンパないですね(*´∀`)♪素敵なサラダありがとうございました☆

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