押し麦のグラノーラ レシピ・作り方
材料（鉄板一枚分人分）
- 押し麦 200㌘
- オリーブオイル 20～40㌘
- 蜂蜜(なければ砂糖) 20～40㌘
- 20㌘だと甘くないです
- ナッツ類(ｸﾙﾐ､ｱｰﾓﾝﾄﾞ等) 20～40㌘
- ドライフルーツ(ﾚｰｽﾞﾝ等) 20～40㌘
作り方
-
1
ナッツとドライフルーツ以外を良く混ぜる。
-
2
オーブンシートをひいた鉄板に広げて160度に余熱したオーブンで25～30分焼きます。
焼きムラにならないように10分に一度取り出して混ぜて下さい。
- 3 あら熱がれ取れるまで庫内に放置してナッツとドライフルーツを混ぜて完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
オートミールのグラノーラよりとても固いです(笑)
良く噛むのでダイエットには良いかも(*´艸`)