ドレッシング添え♪新玉葱とニラのきのこオムレツ レシピ・作り方

ドレッシング添え♪新玉葱とニラのきのこオムレツ
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
エリンギとシャキシャキ玉葱の食感が嬉しい、ヘルシーオムレツです。

材料(1人分)

  • エリンギ 少々
  • 新玉葱 少々
  • ニラ 少々
  • ○卵液
  • ☆溶き卵 1個分
  • ☆無調整豆乳 小匙2
  • ☆醤油 小匙1/2
  • トマト風味豆乳ドレッシング 小匙2

作り方

  1. 1 エリンギを小さめの角切りに、玉葱とニラをみじん切りに、☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
  2. 2 薄く油をひいてフライパンを熱し、エリンギを中~弱火で炒めます。
  3. 3 玉葱とニラを加えてサッと炒め、卵液を流し入れます。
  4. 4 菜箸でかき混ぜ、半熟になったら火を弱め、片側に寄せていきます。
  5. 5 フライ返しで形を整えつつ、お皿にひっくり返す様に盛り付け、ドレッシングを添えて出来上がり♪

きっかけ

ニラ&醤油で温かみをプラスしました^^ トマトの豆乳ドレッシング(レシピID:1260018243)使用

おいしくなるコツ

○卵→室温に戻しておきます。 ○ドレッシング→量はお好みで^^ ケチャップ等お好みのソースでも◎

  • レシピID:1260018278
  • 公開日:2020/05/27
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カテゴリ
オムレツ薬膳料理その他のドレッシングにら新玉ねぎ
関連キーワード
簡単 ヘルシー 朝食 疲労回復
料理名
ドレッシング添え新玉葱のきのこオムレツ
仄香♪
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