柑橘風味♪ほうれん草とえのきのソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 魚肉ソーセージ 1/3本
- ほうれん草 1/2株
- ブラウンえのき 少々
- 天然塩・ナツメグ 少々
- 陳皮 少々
作り方
- 1 ほうれん草とソーセージを食べやすい大きさに切り、えのきをほぐして2,3等分に切ります。
- 2 薄く油をひいて熱したフライパンで、具材を中～弱火でサッと炒め、塩、ナツメグで味を調えます。
- 3 器に盛り付け、陳皮を散らして出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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