高菜炒めと人参の卵炒飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ☆溶き卵 1個分
- ☆御飯 お茶碗1杯分
- 人参 4cm
- ニンニク 1/2片
- 魚肉ハム 1/7個
- 高菜炒め 大匙1強
- 天然塩 少々
作り方
-
1
☆を混ぜ合わせ、なじませておきます。
（※） - 2 薄く油をひいたフライパンで、みじん切りにした人参、ニンニク、ハムを中～弱火で炒めます。
- 3 （※）を加え、パラパラになるまで炒め合わせます。
- 4 高菜炒めを加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えて出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 高菜炒めと人参の卵炒飯
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪
〇仄香と自然の言葉達
→http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ヘルシーなパラパラ炒飯です＾＾