糖質制限!おからパウダーでポテトサラダ風★ レシピ・作り方

糖質制限!おからパウダーでポテトサラダ風★
  • 約10分
  • 100円以下
ぴろり.19
ぴろり.19
糖質が多いジャガイモの代わりに
おからパウダーを使って
ポテトサラダ風\(^o^)/

野菜たっぷりで違和感ありません♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 おからパウダー。
    こんな感じです。

    水分を加えると
    すぐに戻ります♪
  2. 2 ボウルにおからパウダーと水を入れ
    混ぜ混ぜします。

    ジャガイモを想像し
    水が足りないようでしたら
    少しずつ足してくださいね★
  3. 3 きゅうり、玉ねぎはスライスし
    ハムは四角く切ります。
  4. 4 全部を混ぜて
    マヨネーズと黒胡椒を和えたら
    出来上がりです\(^^)/

    マヨネーズの量も
    お好みで調整してみてくださいね。

きっかけ

祖母が糖質制限をしており 低糖質の料理を勉強中です。

おいしくなるコツ

水の代わりに 牛乳を使っても美味しかったです♪

  • レシピID:1260015013
  • 公開日:2019/08/03

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カテゴリ
おから糖質制限・低糖質低カロリーおかず5分以内の簡単料理簡単夕食
関連キーワード
糖尿病 ダイエット 節約 ポテトサラダ
料理名
おからでポテトサラダ風
ぴろり.19
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つくったよレポート(4件)

  • みーすけ5481
    みーすけ5481
    2021/10/31 18:51
    糖質制限!おからパウダーでポテトサラダ風★
    さっぱり美味しかったです
  • maruru929
    maruru929
    2021/10/22 13:57
    糖質制限!おからパウダーでポテトサラダ風★
    思ったより滑らかで美味しく出来ました
    でもおからが苦手な夫にはイマイチだったみたいで悔しい
    今度は自分の為だけに作ろうと思います
  • お料理ビギナー
    お料理ビギナー
    2021/06/04 21:19
    糖質制限!おからパウダーでポテトサラダ風★
    おからパウダーを初めて使いました。
    簡単&ヘルシーで、美味しかったです。
    レシピ投稿ありがとうございました。
  • 生クリームとパン♾
    生クリームとパン♾
    2021/01/06 19:46
    糖質制限!おからパウダーでポテトサラダ風★
    見た目はポテトサラダ!
    舌触りがほんの少しだけ違いますが、
    ヘルシーで超簡単で凄いです!
    また作ります♪

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