ほうれん草とハムのヘルシーおかずパンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草の葉 3枚分
- スライスハム 1/2枚
- スライスチーズ 1/2枚
- ☆薄力粉 大匙3
- ☆米粉 大匙2
- ☆重曹 少々
- ☆天然塩・ナツメグ 少々
- 溶き卵 1個分
- 無調整豆乳 大匙3
作り方
- 1 ほうれん草の葉、ハム、チーズを刻みます。
-
2
ボウルに、合わせた☆を振るい入れ、卵、豆乳を加えて混ぜ合わせます。
→泡立て器を使うと混ざりやすいです。 - 3 薄く油をひいて熱したフライパンに生地を広げ入れ、ほうれん草の葉、ハム、チーズを散らします。
- 4 蓋をして中～弱火で蒸し焼きにして出来上がりです♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
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〇仄香と自然の言葉達
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