ナッツ入り♪ニラのオムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ニラ 1本
- アーモンド 3粒
- ○卵液
- ☆溶き卵 1個分
- ☆無調整豆乳 小匙2
- ☆天然塩・ナツメグ 少々
作り方
- 1 ニラとアーモンドを刻み、☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
- 2 薄く油をひいてフライパンを中火で熱し、卵液を流し入れます。
- 3 ニラとナッツを加え、菜箸で表面をかき混ぜます
- 4 半熟になったら火を弱め、片側に寄せていきながらフライ返しで形を整えつつ、お皿にひっくり返す様に盛り付けて出来上がり♪
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- 料理名
- ナッツ入りニラのオムレツ
仄香♪
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〇仄香と自然の言葉達
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