鶏皮＆キャベツ入り♪蕎麦粉のお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏皮 1枚分
- 天然塩・酒 少々
- キャベツ 1/2枚
- ○生地
- ☆蕎麦粉 大匙2
- ☆薄力粉 大匙1
- ☆天然塩 少々
- ☆重曹（なくても◎） 少々
- ☆溶き卵 1/2個分
- ☆無調整豆乳 大匙3
- ヘルシーお好み焼きソース 大匙1
作り方
- 1 肉を食べやすい大きさに切り、塩、酒をまぶしておきます。
- 2 キャベツを千切りにします。
- 3 ☆を混ぜ合わせて生地を作り、肉、キャベツを加え、全体に生地が絡むように混ぜ合わせます。
- 4 薄く油を引いて熱したフライパンに生地を広げ入れ、蓋をして両面を中火～弱火で焼きます。
- 5 火からおろし器に盛り付け、ソースを添えて出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪
〇仄香と自然の言葉達
→http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ヘルシーでシンプルなお好み焼きです＾＾